Le lundi 21 mars 2022, Summit School a accueilli la Dr Reut Gruber alors qu'elle offrait au personnel un merveilleux stage.
La DreGruber est psychologue clinicien pour enfants et spécialiste du sommeil pédiatrique affilié à l'Université McGill et à l'Institut de recherche Douglas. Elle dirige le laboratoire Attention, Behaviour and Sleep où ses recherches portent sur le rôle que joue le sommeil sur le rendement scolaire, la santé mentale et le TDAH des enfants. En collaboration avec le SCERT, quelques-uns des membres du laboratoire qu'elle supervise ont travaillé avec des étudiants du Summit. Pendant des années, la Dre Gruber s'est associée à des commissions scolaires du Québec pour développer un programme complet de promotion du sommeil pour les professionnels de l'école, nous étions donc ravis de l'accueillir à nouveau au Sommet et d'entendre parler de ses découvertes !
Au cours de sa formation en service, le Dr Gruber a expliqué qu'un sommeil sain est multidimensionnelle, où plusieurs facteurs tels que la régularité, la satisfaction subjective, la vigilance/somnolence diurne, l'efficacité et la durée, entrent tous en jeu. Malheureusement, il est prouvé que les enfants et les adolescents ont une mauvaise santé du sommeil. Il a été démontré que les enfants des écoles élémentaires ne dorment pas les heures de sommeil recommandées, et les adolescents présentent des problèmes de durée de sommeil, d'endormissement, de réveil le matin et de fonctionnement diurne en raison de la somnolence.
Ces découvertes l'ont inspirée, ainsi que son équipe, à adopter une approche de recherche participative communautaire dans laquelle elle a travaillé avec un éventail de professionnels (psychologues, enseignants, experts en programmes d'études, etc.) pour développer un programme de promotion du sommeil en milieu scolaire. En travaillant avec des stratégies fondées sur des données probantes qui sont conviviales pour les enseignants et intégrées dans le programme scolaire, ce programme s'est avéré très efficace ! :
Les étudiants qui ont participé à l'intervention avaient une durée de sommeil plus longue, une efficacité de sommeil plus élevée et une latence de sommeil plus faible (par rapport au groupe témoin)
De même, ces étudiants ont montré une amélioration significative des résultats des examens de mathématiques et d'anglais.
Nous tenons à remercier à nouveau le Dr Gruber pour sa contribution à l'école Summit et à la communauté dans son ensemble. Nous continuons à nous inspirer de son travail !